Musik gör dig lycklig

Vi har skapat den ultimata spellistan som garanterat fyller dig med endorfiner inför höstsäsongen. Let’s kick it!

Här kan du lyssna på din spellista på Spotify

Din ultimata spellista för att tagga igång hösten

4 skäl till att lyssna på musik när du jobbar:

  1. Musik sänker kortisolhalten (kortisol är ett stresshormon), så se till att ha på en skön låt när du tar itu med din inkorg eller gamla surdegar. .
  2. Musik stärker immunförsvaret mot inflammationer. När stress släpper och kortisolhalten sjunker förbättras därför vårt försvar mot infektioner (nu när virushalterna snart kommer explodera på skolor och förskolor).
  3. Du blir mer produktiv av musik. Musik aktiverar både känslomässiga, motoriska och kreativa områden i hjärnan. Bland annat har forskare upptäckt att musik aktiverar hjärnans motoriska områden. Och det förstärker tanken om att musik och känslor är nära förknippade.
  4. Musik gör dig lycklig. Hjärnan tar emot musik på minst tre plan, musiken går direkt in i känslocentrat, och det är i samspel mellan det medvetet rationella och det omedvetet känslomässiga som vårt förhållande till musiken uppstår

Stay tuned